Perché la mela? È una buona fonte di fibre ed antiossidanti per il nostro corpo, perché è un alimento semplice e veloce da assimilare prima di allenarsi, o dopo per reintegrarsi.
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RICETTA:
2 mele
190 g formaggio morbido
60 g zucchero
2 albumi
1 cucchiaino cannella
sale q.b