Tutto prende "forma"

Fra una ricerca e l'altra, ho estrapolato fuori un'idea di come fare una sana colazione😋 Per gli amanti della pizza. Pensa alla pizza tradizionale resa sana, con un gustoso tocco per la colazione. • Queste appetitose ricette ( oggi te ne consiglio una) di pizza per la colazione sono facili da personalizzare, semplici da preparare e deliziose da gustare. Puoi renderla la tua colazione le dolce o salate, a seconda delle tue preferenze • Rendi dolce la tua pizza per la colazione con l'aggiunta di componenti aggiuntivi come frutta, burro di noci e yogurt, o gustala salata con cose come uova e verdure. - Passo #1: Scegli la tua crosta/base Per prima cosa, scegli la tua crosta: prepara una sana crosta fatta in casa o opta per un'opzione acquistata in negozio! Con così tante opzioni, puoi facilmente personalizzare la tua base per qualsiasi dieta o preferenza alimentare: rendila senza cereali, senza glutine, vegana, cheto o paleo. - Idee per la crosta di pizza salata: Focaccia Pane Pita Pasta per pizza fatta in casa o acquistata in negozio Tortilla (adoriamo queste tortillas senza cereali, senza glutine e vegane) Crosta di pizza al cavolfiore fatta in casa o acquistata in negozio • Idee per la crosta di pizza dolce: Tortilla Crosta a base di muesli senza cottura Anguria o frutta a affettatura spessa Crosta/base di pancake Torta di riso Passaggio #2: scegli la tua salsa/stendere Quindi, scegli la tua salsa o spalmabile. (diciamocela, cos'è una pizza senza le salse?) Fornisce sapore ed evita che la tua ricetta diventi troppo secca. Aggiungi uno strato sottile prima di aggiungere i tuoi condimenti. - Idee per la salsa di pizza salata: Salsa di pomodoro Avocado o guacamole Hummus Pesto • Idee per la diffusione della pizza dolce: Yogurt (greco o non lattaio) Purè di bacche o marmellata Burro di noci, semi o cocco Formaggio cremoso senza latticini Passaggio #3: scegli i tuoi condimenti Ora la parte più bella, scegli il tuo condimento e diventa creativo. Ecco alcune idee: - Idee per condimenti per pizza salati: Uova strapazzate o fritte Scramble di tofu Avocado Patata dolce arrosto Proteine della colazione tritate (come pancetta, prosciutto o salsiccia) Formaggio tagliuzzato (senza latticini o latticini) Verdure a fette (come peperone, cipolla, pomodoro, funghi e broccoli) • Idee per il topping della pizza dolce: Frutta fresca Muesli Noci o semi tritati Burro di noci o semi Ricetta di pizza dolce per la colazione • Ho scelto una crosta di tortilla, ma sentiti libero di essere creativo! - Banana easy-prep può essere facilmente personalizzata e ha un sapore delizioso su una pita tostata o focaccia, pancake e, naturalmente, crosta di pizza prectta! - Ingredienti: 1-2 cucchiai di burro di arachidi (o burro di noci a scelta come burro di mandorle o anacardi) 1⁄2 – 1 banana matura, affettata 1-2 tortillas a scelta (adoriamo queste tortillas senza cereali) Opzionali: Gocce di cioccolato senza latticini o pennini di cacao Cannella Uvetta • Passaggio #1: • •

Sveglia prestissimo, preso qualche appunto e via ad incontrare la Psicologa Grazia Fabiano - Abbiamo registrato 3 puntate ti faccio uno spoiler (INIZIARE-PROSEGUIRE-BENEFICI) non appena possibile, li pubblico sul mio canale YouTube ( https://www.youtube.com/c/IlCoachtisegue ) - Clicca sul link☝️ed iscriviti attivando la campanella, così, appena saranno pronti ti arriva l notifica✌️ - Allenati bene