Aggiornamento: 16 giu 2023
"Un'escursione emozionante attraverso sentieri antichi e una cultura locale radicata da oltre un secolo, si chiama la Santa Spina. (Guardati il video completo sul mio canale YouTube, fidati ne vale la pena)
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Per migliorare al massimo il tuo allenamento di gambe e glutei, te ne potrei spiegare moltissimi metodi (dovresti conoscerli tutti) ma questo consiglio è su come utilizzare l’elastico al suo meglio.
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Fammi sapere nei commenti, se tu utilizzi un metodo che ti prepara bene i muscoli del tuo workout, allenati bene👊
Sarà veramente un bagno di sudore, perché se vuoi vincere devi fare più Burpees che puoi in un minuto. @glianta
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Quale sarà la tua strategia? Sei abbastanza allenati? In qualsiasi forma e modo di trovi, buttati in un minuto, possono succedere tante cose👊
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Partecipa alla sfida: http://wix.to/VzgHEAA?ref=2_cl
