Addominali - 4 esercizi AVANZATI agli anelli

Ciao ragazzi. In questo video ti mostro "velocemente" 4 esercizi per addominali agli anelli avanzati e ti ricordo, per te che se vai di fretta, ti spiego una cosa ( https://youtu.be/eRkaBDj5sXg )

-

Lo so, se hai aperto questo video e perchè senza troppi giri di parole, vuoi degli esercizi per migliorare gli addominali, ma a parte che non puoi fare tutto quello che vedi (..........) almeno prima di iniziare qualsiasi allenamento, fai questo ( https://youtu.be/Mmp4ePlJoPE ) grazie del tuo tempo e ALLENATI BENE👊

3 esercizi per la cervicale e mobilità delle spalle

Posso dirti, che questi 3 esercizi per la cervicale, mi hanno aiutato molto, cosi come la mobilità delle spalle.

-

Arrivano in moltissimi con questo problema, che saprai sicuramente, che arrivano dalla vita "moderna", postura, atteggiamenti, movimenti sbagliati e penso che l'elenco sia lungo.

-

Nel video ti mostro 3 esercizi appunto per alleviare questi problemi della cervicale e migliorare anche la mobilità delle spalle, scrivimi nei commenti se ha dei problemi di questo genere e se applicherai questi 3 esercizi, grazie del tuo tempo, allenati bene

Tricipiti - IL Plank Extension - Ti spiego come migliorarlo

Ciao, oggi ti spiego come migliorare il plank extension per i tricipiti.

-

Questo consiglio è valido se non hai nessun problema alle spalle (domande?) Nel video provo a riassumerti un errore che viene sempre commesso in questo esercizio, ma come potrai vedere, il dettaglio, ancora una volta fa tutta la differenza, ALLENATI BENE👊

-

Ricordati che possiamo fare tutto quello che vogliamo, ma almeno fai prima questo ( https://youtu.be/Mmp4ePlJoPE )