Esterno coscia - Il Side Squat - Un consiglio su come migliorarlo

In questo video, ti dò un consiglio, su come migliorare l'esercizio side squat per l'esterno coscia

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Devo dirtelo ancora una volta, il dettaglio va tutta la differenza, non è una frase retorica, mai come in questi casi, la meccanica dei movimenti, non solo ti garantisce un grande risultato, ma lo ottieni in tutta sicurezza, niente male vero?😉

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Qualcuno ti ha mai detto, che apprendere la tecnica e quindi un giusto movimento, richiede del tempo? Si\No?

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☝️Sei tra quelli che mi dicono, Mario, ma non vedo i risultati, allora ti dico anche a te, dedicaci tutto il tempo che serve per imparare, sono convinto, che il risultato cambierà, ALLENATI BENE

Allenamento casuale - risultati casuali (ovvio starai dicendo)

Sono sicuro che starai dicendo ovvio il titolo, allenamento casuale e risultati casuali, allora dici bene.

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La parola risultati è quella che sento di più durante la giornata, cosi come quella dell'allenamento, ma oggi posso dirti quasi con certezza, che allenamento non vuol dire avere per forza un risultato☝️ (calma, nel video provo a spiegarti proprio questo) spero di esserci riuscito, scrivimi nei commenti di cosa ne pensi.

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Con altrettanta sicurezza, posso dirti, che 6\7 persone su 10 non raggiunge il risultato voluto, ovvio i motivi possono essere mille, ma fidati se ti dico, che continuerai a non averli, se ti affidi a degli esercizi o video casuali. Allenati bene👊

La Crepes - Video ricetta più veloce del web - con Maria Cristina

Chi non conosce la Crepes alza le mani (1\2 persone nel pianeta😉) Oggi un'altra video ricetta, la più veloce del web sicuramente.

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Qui ( https://youtu.be/ATxjACaXhlA ) trovi l'altra ricetta del Brownie Americano

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Questa nuova rubrica, che sto cercando di fare partire (.........) spero vi piace, magari lasciami un commento, anche negativo ovviamente, ma fammi sapere cosa ne pensi, grazie.