Non lo fare

☝️Non lo fare, ripeto, non lo fare, ancora una volta, non lo fare. #ilcoachtisegue

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Il risultato, potrebbe essere il titolo di un best seller a 5 stelle, perché è l'argomento che agita gli animi di chiunque, sei d'accordo?

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In effetti dopo tanto tempo, posso dirti con certezza, che se ti alleni a CASO il risultato sarà CASUALE, scommetto che starai dicendo che è ovvio, ti risponderei infatti è ovvio che sia cosi.

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✅Ma non succede mai il contrario cioè, che tu inizi gli allenamenti con un programma adatto a te, (problemi,postura,atteggiamenti,sport) e nella fretta di ottenere il RISULTATO, ti lanci in esercizi, magari impossibili o copiati chissà da quale VIDEO, ricordi? NON PUOI FARE TUTTO QUELLO CHE VEDI

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☝️E se adesso ti stai chiedendo cosa devi fare, beh la risposta è semplice, scrivimi, perché sono sicuro che posso aiutarti a raggiungere il RISULTATO, consideranzo i vari aspetti ed eventuali problemi da correggere, facile vero?

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#risultato #risultatofinale #allenamentofunzionale

Io non sono nessuno ( quasi )

☝️Io non sono nessuno o quasi, insomma e tu chi sei? Nel senso, che se copri un ruolo, in quello sicuramente sei un professionista, mi spiego meglio,

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In questo video, ho tirato fuori "credo" un argomento, su le tante domande che mi vengono fatte, (cosa mangiare? Quando mangiare? Perché man..questa no😁..per i problemi alle articolazioni? La motivazione? Qualche medicina?🆘).

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A queste domande, provo sempre a far capire, che le mie risposte sono sempre di carattere generale, ma come si può intuire, quando si vuole una risposta più concreta, ci vogliono i professionisti di ogni settore.

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Quindi chi sono io? un umilissimo Personal Trainer, che da 23 anni (cavolo🤦‍♂️) prova a diffondere il verbo (mi piace questa frase🤪) iniziando insieme, qualcosa di percorribile e sostenibile nel tempo (ho chiuso bene vero?😁

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Fammi sapere cosa ne pensi tu nei commenti, allenati bene👊

Eccovi un allenamento tipo - Warm Up + Pettorali e Tricipiti al parco

Già, tra centinaia (letteralmente) di progetti in corso, vi porto questo video allenamento tipo compreso di, warm-up (riscaldamento) sia articolare che muscolare, più l'allenamento per i pettorali e tricipiti, al parco.

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Puoi scrivermi nei commenti se ti piace questo genere, cosi ne preparo altri👊 (a me piacciono un sacco) mi sono divertito tanto anche nel montaggio🤪

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Che dire ragazzi, ci siamo allenati duramente, ma ovviamente anche divertiti (ti diverti quando ti alleni?) Giulio non ci fa mancare la sua saggezza, regalandoci delle pillole degne di nota, Camilla ha ripreso gli allenamenti e prova a mettersi in gioco, ma ci fa anche una confessione nel frattempo, ed io mantengo alta la concentrazione, cercando di fare un allenamento adeguato.

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Allenarsi all'aperto è veramente senza prezzo (certo non sempre è possibile) ma lo farei per sempre e questo periodo per sfortuna\fortuna, ha fatto capire, a molte persone, che l'attività fisica è indispensabile oltre che utile, ma allo stesso tempo, ha fatto riscoprire l'allenamento all'aperto, ALLENATEVI BENE👊