Tabata Workout 12 esercizi - 30/10 - in SPECIALE ESTATE - Allenamento in TOTAL BODY (+ bonus)

Ragazzi, speciale estate 2 puntata. Un'altro tabata workout di 30\10 con 12 esercizi per un allenamento in total body, pronto?

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Ancora in questa speciale estate, dove il caldo è ancora sopportabile, e questi 12 esercizi si fanno in tranquillità (si fa per dire) questo tabata wotkout sulla sabbia viene amplificato come allenamento, ma qui non si molla nemmeno di un centimetro, giusto?

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Come sempre ragazzi, tranquillo lo ripeto ancora, durante tutti gli esercizi, tieni sempre gli addominali contratti, poggiando bene le gambe a terra, questo https://youtu.be/o_t2oX5_5kc tutorial può aiutarti sui principali esercizi da svolgere

Tabata Workout - SPECIALE ESTATE - 5 esercizi per 8 GIRI - Allenamento del CORE addominali

Ciao ragazzi, finalmente è arrivata l'estate, anzi speciale estate. Allenamento di oggi su 5 esercizi per 8 giri, tutti sul core addominali

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Allenarsi con una giornata stupenda nella splendida Calabria, precisamente in Crotone, vi consiglio di farci una visita, insomma non ho saputo resistere a non fare un allenamento in piena estate, il sole che ti avvolge, il mare, la sabbia e tutto quello che serve per allenarsi in spiaggia

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Quindi ragazzi, non ci rimane che preprarci con un buon riscaldamento, mi RACCOMANDO, sia articolare che muscolare, SOTTO trovi i link dei video, insieme ai TUTORIAL per allenarti in sicurezza.

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Aumenta la forza fisica, per aumentare la massa muscolare - scopri come farlo al meglio!

Aumenta la forza fisica, per aumentare la massa muscolare - scopri come farlo al meglio! - Ciao ragazzi, questo è il video giusto per capire come aumentare la forza e quindi aumentare la massa muscolare, ti spiego come farlo al meglio. (NEL CORSO DEL VIDEO TROVI 2 SCHEDE PER AUMENTARE LA FORZA. - ALLENAMENTO FORZA MASSIMALE: L’allenamento per la forza prod..👇 - https://youtu.be/U99zLYPx-1c