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Immagine del redattoreIl Coach - Mario

Aggiornamento: 24 mar 2023

Posso iniziare solo con un enorme GRAZIE e dirvi che siete stati davvero grandi!!-



  • Mario oggi sono veramente stanca o stanco, Mario un'altro giorno e stata dura per me la giornata, Mario mi scoppia la testa, Mario, oggi non sono dell'umore, si potrebbe continuare per molto...

  • Si danno per scontate tantissime cose, ma io non darei affatto per scontato, quando qualcuno si mette in gioco, quando accetta la sfida, perchè alla fine è sempre con te stesso che la fai.

  • Decidere, impegnarsi e provarci, sono tre chiavi vincenti e secondo me sono le uniche chiavi che fanno la differenza, anche se queste non portano a quello che vorresti, ma l'azione rimarrà, l'unica e sola arma capace di muovere ogni cosa.

  • Mi sento molto gratificato dal mio lavoro, sono molto soddisfatto e fiero di quello che sto facendo e finalmente dopo tanto tempo, sto raccogliendo quello che ho seminato. Questo è quello che vi auguro ad ognuno di voi, ma la strada è tutt'altro che semplice, ancora GRAZIE di vero cuore


Augurandovi un nuovo e buon inizio anno 2023, mi voglio regalare questi tre esercizi fatti in progressione, per allenare gamba e glutei in maniera molto e dico molto efficace.

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Auguriamo a tutti gli appassionati di fitness un felice e sano nuovo anno! Che il nuovo anno porti nuovi obiettivi di allenamento, nuove sfide e tanti progressi. Siamo grati per il supporto e l'entusiasmo che avete mostrato per il fitness nel corso dell'anno passato e non vediamo l'ora di vedere i risultati che raggiungerete nel nuovo anno. Ricordate che l'esercizio fisico non è solo importante per la salute fisica, ma anche per il benessere mentale. Quindi, prendetevi un momento per festeggiare i vostri traguardi dell'anno passato e poi tornate a lavorare duro per raggiungere i vostri obiettivi del nuovo anno. Buon allenamento e buon anno!"

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We wish all fitness enthusiasts a happy and healthy new year! May the new year bring new workout goals, new challenges, and lots of progress. We are grateful for the support and enthusiasm you have shown for fitness over the past year and can't wait to see the results you will achieve in the new year. Remember that exercise is not only important for physical health but also for mental well-being. So take a moment to celebrate your accomplishments from the past year and then get back to hard work to achieve your goals for the new year. Good training and happy new year!"

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