Mi rendo conto perfettamente nell’era in cui viviamo, (l’era dei numeri). Penso che la condizione fisica si trova nella programmazione, nell’adattamento, nella tecnica e nella pazienza. Superficialità nell’esecuzione, scarsa progressione nei carichi, e fretta di raggiungere il risultato, non solo portano all’infortunio, annullando il risultato stesso.
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Pazienza e allenamento, sono le uniche cose che mi sento di dirti, quando vuoi ottenere il risultato (VERO) che duri nel tempo.
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NEL VIDEO
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L’adattamento
non è solo FISICO
ma anche MENTALE.
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Puoi fare quello che vuoi,
ma se la mente è pigra..
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Ne parleremo più avanti.
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Presto l’intervista con la
PISICOLOGA DELLO SPORT
...ti lascio con questo pensiero
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Innamorati, appassionati, corri,
svegliati presto, non pensare troppo,
fai quello che hai sempre rimandato,
prenditi un giorno per te, guarda in alto (si in alto)
vai in palestra, e aggiungi qualsiasi
altra cosa che ti fa stare bene.
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