Ven 18 ott
L'allenamento di oggi ci porta al secondo appuntamento con i GIOCHI. Abbiamo superato un'altra grande prova di coraggio e resistenza, lo spirito era quello di non mollare mai.
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AMRAP 20 MINUTI:
4 DUMBBELL THRUSTERS 50\35
6 TOES-TO-BAR
24 DOUBLE UNDERS
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Il messaggio che vorrei darti oggi, parla di VIDEO ESERCIZI ma non VIDEO ALLENAMENTI rispiego meglio.
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Riguarda La programmazione che c'è in palestra ogni giorno, che allo stesso tempo vieni caricata qui sul canale per pura dimostrazione degli esercizi stessi appunto.
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Quindi come spiegato nel video, non c'è nessuna spiegazione in quello che vedi, e sopratutto non viene preso in considerazione alcuna problematica, in fatti per questo scopo trovi la sezione IL COACH TI SPIEGA, cerca bene nelle PLAYLIST.
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ALLENATI BENE✅
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L'importante è che se ne parli😁
PROBLEMI ALLA SCHIENA? PROBLEMI ALLE GINOCCHIA? PROBLEMI AL COLLO? Questi sono i principali problemi causati da un appoggio sbagliato delle gambe durante il tuo allenamento.
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Per fartela breve il problema è su una buona educazione dei movimenti, focalizzare e migliorare la tecnica, come dici? (Mario ma io voglio solo dimagrire) Beh allora ti consiglio di ascoltare con attenzione questo video fino alla fine, perché il vero risultato lo trovi sempre facendo dei buoni esercizi cercando la massima sicurezza.
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CONOSCO ANCHE LA TUA PROSSIMA DOMANDA...ma questo è un'altro discorso.
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Sai come posizionare le gambe? Posizionare la schiena? Posizionare il collo? Distribuire il peso? E tanti altri dettagli. In altri video ti ho già parlato dell'importanza dei dettagli, e anche questa volta il messaggio che voglio farti arrivare, che magari i tuoi "problemi" sono dovuti alla postura, a qualche problema legato alla schiena, al tuo passato sportivo, o cosa peggiore a qualche problema nativo. Una buona soluzione è applicare i principi base dell'allenamento, metti apposto le gambe, tieni la schiena neutra e chiudi sempre gli addominali, vedrai che i risultati saranno solo una conseguenza.
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Mettici alla prova, passa da queste parti e vieni a trovarci, ma se il tuo problema è il tempo, (certo come no) ho anche questa soluzione: 👉www.trainersfoods.com.
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ALTRE DOMANDE?😉
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