Questo è un'altro allenamento per gambe e glutei, in chiave tabata workout 20\10 di 8 esercizi. Iscriviti ☝️ ( / @ilcoachtisegue )
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Vi confesso che ci ha messo a dura prova questo allenamento, non solo perché sono 8 esercizi tostissimi, non solo perché il metodo usato è il tabata 20\10, non solo perché abbiamo fatto 3 giri pazzeschi, aspetta che sto dicendo è proprio per tutto questo🤪 che ci siamo letteralmente spaccati le gambe
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Come sempre ti invito a prepararti bene, fai almeno questo ( • Fai tutto l’allen... ) e se proprio vuoi fare le cose perbene, attiva anche i muscoli delle gambe, fidati ti servirà, ALLENATI BENE
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Ho selezionato per te, attrezzatura per allenarti. Se vuoi comprarlo (aiutino per il coach🙏) fallo da questi link
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