Certo un esercizio per gli addominali, si ma per eseguire questo BALANCE, serve il controllo, la forza e l'equilibrio. Se ti stai chiedendo a cosa servono ovviamente a migliorare ulteriormente i nostri addominali,
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Tutt'altro che semplice questo esercizio chiamato BALANCE, che appunto bisogno oscillare come la bilancia. La contrazione continua dell'addome e la posizione a "cucchiaio", aiutano il miglioramento dei tuoi progressi sugli addominali appunto.-Ricordati che non puoi fare tutto quello che vedi✅
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