Ciao ragazzi, bentornati sul mio canale, oggi vediamo come due varianti dell'esercizio più famoso al mondo il PLANK, ci possono aiutare a definire in maniera intensa gli addominali
-
Come sempre ragazzi, in questi esercizi, è fondamentale chiudere forte gli addominali, (VIDEO TUTORIAL per imparare gli esercizi in sicurezza: https://youtu.be/LahJTpJKJu4 )
-
Dimmi cosa ne pensi di questi esercizi, e se pensi di farli, scrivimi nei commenti, ALLENATI BENE
Comments