GAMBE GLUTEI e gli ADDOMINALI OBLIQUI - sono 4 esercizi migliori con la fit ball

GAMBE GLUTEI e gli ADDOMINALI OBLIQUI - sono 4 esercizi migliori con la fit ball - Ciao Ragazzi. Oggi ancora altri 4 migliori esercizi con la fit ball (swiss ball) per allenare, gambe, glutei e addominali obliqui. - Secondo me sono, i 4 migliori esercizi con la fit ball, che ho preparato per allenare in maniera efficace, i glutei, le gambe e gli addominali obliqui. - Come sempre, il controllo e la fluidità degli esercizi è importante oltre che fondamentale, non andare di fretta, cura bene i movimenti, assicurati sempre l’addome contratto, prendendoti dei tempi di recupero “giusti” senza fermarsi troppo. - Quindi ragazzi, non ci rimane che preprarci con un buon riscaldamento, mi RACCOMANDO, sia articolare che muscolare, SOTTO trovi i link dei video, insieme ai TUTORIAL per allenarti in sicurezza. - Se ti piace allenarti con il coach, lascia un LIKE e magari ISCRIVITI al canale, cosi da non perdere gli altri video, ALLENATI BENE. - https://youtu.be/yTwC4y1ehEw