Hai mai fatto il potenziamento muscolare con l'elastico? Come dici no?
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Allora se posso darti un consigllio inizia ad utilizzarlo subito, capirai che questo piccolo attrezzo è di fondamentale importanza inserirlo nei tuoi allenamenti.
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Uno degli aspetti di quando si utilizza l'elastico è che devi contrarre costantemente gli addominali, in più, durante gli esercizi, si evitano i traumi muscolari, che di solito si creano durante i vari sollevamenti del peso.
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