NON SI MOLLA!

Voglio darti energia, voglio darti forza, voglio darti coraggio, ma sopratutto, voglio darti pazienza, (lo so è persa) che ti permetterà di ottenere qualsiasi risultato tu voglia raggiungere.

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Il Coach ti parla di concetti semplici, che spesso non vengono considerati, per il semplice motivo che le basi dell'allenamento ormai vengono ignorate.

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Esempio lampante, il riscaldamento, e non parlo dei 5min sul "tappeto" ma quello che ha la funzione di preparare, muscoli e articolazioni.

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Ragazzi ho un pensiero semplice, quando non sai cosa fare, inizia dalle basi. Allenati bene👊