3 Esercizi "TOSTI" per le spalle in spiaggia ( ti servono 2 manubri )

Si, sempre per te che vai di fretta e sei bravo, vero?😉 Questi sono 3 esercizi "TOSTI" per le spalle che ho fatto in spiaggia e ti serviranno solo 2 manubri per farli.

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Mi raccomando, per quanto stai andando di fretta, riscaldati almeno le articolazioni, fai questi ( https://youtu.be/eRkaBDj5sXg ) ciao e allenati bene.