Questo è un'altro allenamento per gambe e glutei, in chiave tabata workout 20\10 di 8 esercizi. Iscriviti ☝️ (https://www.youtube.com/channel/UCY-yLExd-G6XW7oM8cVhzIw?sub_confirmation=1 )
-
Vi confesso che ci ha messo a dura prova questo allenamento, non solo perché sono 8 esercizi tostissimi, non solo perché il metodo usato è il tabata 20\10, non solo perché abbiamo fatto 3 giri pazzeschi, aspetta che sto dicendo è proprio per tutto questo🤪 che ci siamo letteralmente spaccati le gambe
-
Come sempre ti invito a prepararti bene, fai almeno questo ( https://youtu.be/Mmp4ePlJoPE ) e se proprio vuoi fare le cose perbene, attiva anche i muscoli delle gambe, fidati ti servirà, ALLENATI BENE
Komentar