Vedo pochi allenamenti con il sandbag, ma come puoi vedere, faccio un total body, con il sandbag da 20kg
-
Lo conoscevi il sandbag? non lo conoscevi? Fammelo sapere nei commenti, ne parliamo insieme. Vorresti altri video con il sandbag?
-
Per chi è nata la sezione, vai di fretta? qui: https://youtu.be/eRkaBDj5sXg
-
Durante l'allenamento, si crea un grande adattamento muscolare, essendo che devi gestire un vero e proprio sacco e se consideri, che puoi partire da 5kg e arrivare anche a 50kg, puoi capire benissimo che anche i tuoi muscoli, subiranno il cambiamento.
Comentarios