Allenamento TOTAL BODY con il sandbag

Vedo pochi allenamenti con il sandbag, ma come puoi vedere, faccio un total body, con il sandbag da 20kg

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Lo conoscevi il sandbag? non lo conoscevi? Fammelo sapere nei commenti, ne parliamo insieme. Vorresti altri video con il sandbag?

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Per chi è nata la sezione, vai di fretta? qui: https://youtu.be/eRkaBDj5sXg

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Durante l'allenamento, si crea un grande adattamento muscolare, essendo che devi gestire un vero e proprio sacco e se consideri, che puoi partire da 5kg e arrivare anche a 50kg, puoi capire benissimo che anche i tuoi muscoli, subiranno il cambiamento.