Ciao ragazzi, finalmente è arrivata l'estate, anzi speciale estate. Allenamento di oggi su 5 esercizi per 8 giri, tutti sul core addominali
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Allenarsi con una giornata stupenda nella splendida Calabria, precisamente in Crotone, vi consiglio di farci una visita, insomma non ho saputo resistere a non fare un allenamento in piena estate, il sole che ti avvolge, il mare, la sabbia e tutto quello che serve per allenarsi in spiaggia
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Quindi ragazzi, non ci rimane che preprarci con un buon riscaldamento, mi RACCOMANDO, sia articolare che muscolare, SOTTO trovi i link dei video, insieme ai TUTORIAL per allenarti in sicurezza.
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