...con Giusi chiudiamo la giornata. Particolare oggi perché ognuno doveva fare quello che voleva, Giusi ha preso alla lettera quanto detto. Si è messa alla lavagna, dicendomi Mario, oggi voglio fare tutto quello che ho imparato, credetemi che ogni singolo movimento, l'ha imparato con ogni singola goccia di sudore. ALLENATI BENE👊
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60 single under
15 ball slams
6 wall ball
6 front squat
6 overhead squat
10 ttb
15 ring row
8 box jump
15 russian swing
6x1 7x2 8x3
back squat
20 single under
6 burpee
10 dumbbell snatch
15 sit-ups
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L'importante è che se ne parli😁
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